Gesunde Ernährung am Arbeitsplatz

Workshop für dein Team


Ein gesunder Körper und ein klarer Kopf sind die Basis für effizientes Arbeiten und ein gutes Wohlbefinden im Job. Der Workshop „Gesunde Ernährung am Arbeitsplatz“ zeigt praxisnah, wie du und dein Team sich auch im hektischen Arbeitsalltag ausgewogen und energiegeladen ernähren könnt.

Der Workshop richtet sich an Unternehmen, die die Gesundheit ihres Team und deren Leistungsfähigkeit steigern möchten. Mit praxisnahen Übungen, leicht umsetzbaren Tipps und motivierenden Impulsen lernen die Teilnehmenden, wie gesunde Ernährung im Arbeitsalltag selbstverständlich wird.

Was dich erwartet

Dich erwartet ein drei Teiliger Workshop:

1. interaktiver Vortrag mit theoretischem und praktischem Teil

2. Motivations-Challenge im Alltag für das ganze Team

3. Follow-up mit Lösungen, Reflektion, Auswertung und weiteren Tipps

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Kick-off

Ziel
Grundlagen der gesunden Ernährung vermitteln, speziell angepasst an die Herausforderungen des Teams. 
 
Inhalt
Was bedeutet gesunde Ernährung?
(Makronährstoffe, Energiebedarf, Snacks vs. vollwertige Mahlzeiten)
Typische Herausforderungen:
Zu viel Fast Food, fehlende Planung, Dehydrierung, etc.
Schnelle und gesunde Mahlzeiten

Challenge im Alltag

Ziel
Die MA werden motiviert, sich aktiv mit dem Thema gesunde Ernährung auseinanderzusetzen und Erfolge sichtbar zu machen.
 
Inhalt
Die Challenge wird vorgängig definiert. Meistens ist es eine Foto-Motivations-Challenge.

Follow-up

Ziel
Das Ziel des Follow-ups ist es, die Erfahrungen und Herausforderungen der MA aus der Challenge zu reflektieren, ihre Erfolge zu würdigen und gemeinsam konkrete Ansätze zu entwickeln, um gesunde Ernährung weiterhin motiviert und nachhaltig in den Arbeitsalltag zu integrieren.

1:1 Session

Bei Bedarf können 1:1 Sessions zusätzlich gebucht werden. 
Die Konditionen werden vorgängig vereinbart. 

Kosten

Kick-off 2-3h Online
Follow-up 1h Online
inkl. Präsentation, Workbook und 6 Monate Aufzeichnung vom Workshop
 
Total CHF 1000
 
Das Projekt ist als Festpreis vorgeschlagen. 
Gerne können wir über weitere Möglichkeiten sprechen.
 
Kontaktaufnahme Workshop
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Name Kontaktperson

Lass uns in einem kurzen, unverbindlichen Kennenlern-Call herausfinden, ob mein Angebot zu dir und deinem Team passt. 

Ich nehme mir Zeit für dich, beantworte deine Fragen und zeige dir, wie der Kurs aufgebaut ist.

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Testimonial

"Vielen Dank nochmals für dein Seminar vom 24. Februar 2025. Deine Erklärungen, praktischen Beispiele und hilfreichen Tipps sind bei meinen Aussendienstmitarbeitern ausgesprochen gut angekommen. Besonders geschätzt haben wir, wie viel Zeit du dir genommen hast, um auf die alltäglichen Herausforderungen im Aussendienst einzugehen, sei es in Bezug auf Verpflegung, Zeitdruck oder Stresssituationen während des Arbeitstages. 

Was mich besonders beeindruckt: Jetzt, neun Monate später, kann ich klar sehen, wie stark sich die Ernährungsgewohnheiten unserer Aussendienstler verbessert haben. Viele setzen deine Empfehlungen konsequent um, wirken ausgeglichener und achten bewusster auf sich selbst. Das zeigt für mich ganz deutlich, wie nachhaltig und wirkungsvoll dein Seminar war.  

Das war ein voller Erfolg. Herzlichen Dank dafür!" Dominik Fresta, Verkaufsleiter, Uzin Utz Schweiz AG

078 670 21 35

sensespace.ch

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